Die Farblichttherapie in der öffentlichen Sauna ist eine neue Form der Entspannung und sorgt gleichzeitig für eine gehobene Stimmung. Licht hat ganz besondere Eigenschaften und ist daher in der Lage, positiv auf die Gesundheit zu wirken. Licht besteht aus Partikeln, die Quanten genannt werden, ist aber auch eine elektromagnetische Welle.

Das sichtbare Licht nimmt im Spektrum der elektromagnetischen wellen einen ganz bestimmten Bereich ein. Im kurzwelligen Bereich ist dies Ultraviolett und im langwelligen Bereich Infrarot. Das Sonnenlicht besteht aus allen natürlichen Farben, die bei einem Regen als Regenbogen sichtbar werden. Jede einzelne Farbe besteht aus einem schmalen Frequenzbank oder Wellenbereich, durch den Energie übertragen wird.

Somit hat Licht eine Wirkung, wobei jede Wirkungsweise der Farben anders ist. So wirkt eine rote Bestrahlung anregend und erwärmend, während blaues Licht beruhigend und kühlend wird. Ein gelbes Licht wirkt sich auf den Menschen erheiternd und belebend aus und grünes Licht steht für Ausgleich und Entspannung. Werden die Farben gemischt, ergibt sich eine Kombination der einzelnen Wirkweisen. Gleiches geschieht bei den Sauna Farben, denn auch hier werden diese Stimmungen durch die Farben hervorgerufen.

So dient ein Besuch in einer Farbsauna der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und hilft auch bei körperlichen und psychischen Erkrankungen und Beschwerden, als unterstützende Therapieform. Im medizinischen Bereich wird die Farbtherapie ebenfalls sehr erfolgreich eingesetzt.

Hierbei liegt der Patient allerdings auf einer Liege und wird von den entsprechenden Farben angestrahlt. In der Regel wird eine solche Ganzkörperbestrahlung mit einem intensiven Farblicht zwei bis drei mal pro Woche für 20 Minuten durchgeführt.