Schlechte Luft auf den Straßen oder in Büroräumen und dazu wenig Bewegung tragen dazu bei, dass wir dick werden und die Haut fahl und grau wird. Eine gesunde Naturkost mit frischen und vitaminreichen Lebensmitteln täglich appetitlich und knackig zubereitet verhilft zu mehr innerer Schönheit, Wohlbefinden, Energie und Gesundheit als teure und vom Körper schwer abzubauenden chemischen Medikamentenkeulen. Sie belasten nicht nur den Geldbeutel sondern auch die Leber meist dauerhaft. Obst, Gemüse und fettarme Fleisch- und Milchprodukte versorgen den Körper mit Vitaminen und Mineralien in natürlicher und verträglicher Form. Überdosierungen sind dabei nicht zu befürchten.

Aber auch äußerlich angewendete Vitamin- und Mineralienpräparate aus der biologisch erzeugten Naturkosmetik unterstützen und regenerieren schlaff gewordenes Bindegewebe. Dabei muss diese Form der Kosmetik nicht teuer sein. Ein paar Spritzer Zitrone ins Getränk oder den Salat und frische Kräuter statt Salz als gesundes Würzmittel verfeinern jede Mahlzeit. Naturkost verknüpft mit einer pflegenden Naturkosmetik, Bewegung und ausreichend Schlaf sind die einfachen Stars unter den vielen leidigen Diätwunderpillen oder anderen Plänen, die das Abnehmen erleichtern sollen. Besonders Kinder profitieren ihr ganzes Leben lang davon, wenn sie schon früh an Naturkost gewöhnt werden und den Zuckerkonsum einschränken. Zähne bleiben gesund, das Wachstum verläuft normal und viele Kinderkrankheiten und Sorgen bleiben den Eltern erspart.

Fröhliche aufgeweckte Kinder sind das Ergebnis. Ein gesundes Pausenbrot aus Vollkornbrot dekoriert mit Gurke und Tomate liefern den Kindern wertvolle Kohlehydrate für eine schnelle Auffassungsgabe und gute Konzentration. Speziell in der Kosmetik für Kinder wird auf allergieauslösende Stoffe beispielsweise in der Sonnencreme schon lange verzichtet.