Nahrungsergänzungsmittel werden im Bereich des Sports sehr häufig eingesetzt. Besonders im Kraft – und Bodybuilding Sport, wo ein stark erhöhter Bedarf an Vitaminen und Mineralien besteht, nutzen Sportler diese Mittel. Ob über einen längeren Zeitraum, das Training begleitend oder zur kurzfristigen Ergänzung vor einem Wettkampf. Creatin ist eine Aminosäure, die der Körper benötigt um Muskeln aufzubauen. Für den Nichtsportler reicht die tägliche Zufuhr über Lebensmittel wie Fisch und Fleisch.

Der Kraftsportler führt Creatin gesondert zu, um den Muskelaufbau zu beschleunigen. Teilweise führt Creatin zu einer erhöhten Gewichtszunahme, was vor einem Wettkampf vom Sportler auch erwünscht sein kann. Neben dem Muskelaufbau wird auch Masse aufgebaut, um zum Beispiel im Kraftsport höhere Gewichte tragen zu können. Die Superlative kann Creatin allein nicht bewirken. Man darf nicht vergessen, das Hauptaugenmerk liegt nach wie vor auf den Trainingseinheiten. Nahrungsergänzungsmittel sind lediglich eine Ergänzung und Unterstützung. Schon in den 80er Jahren hat man in den USA eine erhöhte Zunahme im Verbrauch von Nahrungsergänzungsmitteln beobachtet. Dieser Trend setzte sich auch nach und nach in Europa durch. Allerdings sind die Regelungen in den einzelnen Ländern sehr unterschiedlich.

Was in den USA frei verkäuflich ist, wird in Europa unter Arznei gehandelt. Der eigenen Gesundheit zuliebe sollte man auch genau darauf achten was man einnimmt. Kein Leistungsdruck und Sport ist es wert, seine eigene Gesundheit zu ruinieren.