Es gibt viele Erkrankungen, gegen die man mit einfachsten Mitteln, nämlich denen aus der Natur, etwas tun kann. In Asien beispielsweise verabreicht man bei starker Grippe oder Erkältungen Ingwertee aus Stücken der frischen Wurzel. Das schmeckt zwar gewöhnungsbedürftig, soll aber helfen. Mit frischen Kräutern vertreibt man auch in unseren Breitengraden die Frühjahrsmüdigkeit – sie enthalten nämlich jede Menge Vitamine, teilweise in einer höheren Dosierung als die feinsten Gemüsesorten. Als Geheimtipp gilt in dieser Hinsicht Brunnenkresse – sie enthält jede Menge Vitamin C. Gegen Vergesslichkeit, bzw. zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit nehmen viele Menschen Gingko ein, ein natürliches und in der Apotheke frei verkäufliches Präparat.

Auch hinsichtlich der Ernährung kann der Mensch eine Menge tun um sich selbst zu helfen. Bei Krankheiten wie Rheuma oder Arthrose beispielsweise hat sich herausgestellt, dass die Symptome drastisch abklingen, sobald der Patient von der normalen, gewohnten Ernährungsform auf die Vegetarische Küche umsteigt. Auch die Anfälligkeit in Bezug auf Allergien scheint gemindert durch fleischlose Ernährung. Vegetarische Küche ist keinesfalls einfallslos, ganz im Gegenteil. Wer sich ein wenig damit beschäftigt wird herausfinden, dass Gemüse und Salat und alles, was in der Natur wächst und gedeiht zahllose Zubereitungsmöglichkeiten bietet. Wer unter den genannten Krankheiten leidet, sollte ruhig einmal eine Ernährungsumstellung auf vegetarische Kost versuchen – und wird wahrscheinlich enorme Besserung erfahren.